Блог ALTIME — о грибах, здоровье и устойчивости

Ежовик гребенчатый (Lion’s Mane) — гриб, который улучшает память, поддерживает нервную систему и иммунитет. Разбираем научные исследования его пользы.

Современные технологии, строгий контроль и натуральное сырьё — так создаём чистый продукт. Показываем весь процесс — от зерна бурого риса до готовых баночек.

Мухомор красный (Amanita muscaria) — гриб легенда. Разбираем его состав, действие на нервную систему и иммунитет, современные исследования и то, где заканчиваются мифы и начинается наука.

Кордицепс военный (Cordyceps militaris) — природный адаптоген, который повышает уровень энергии, улучшает выносливость и поддерживает иммунитет. Научные исследования подтверждают его действие на клетки, дыхательную систему и восстановление после нагрузок.

Гриб долголетия с мощными тритерпенами и полисахаридами. Помогает нервной системе, снижает стресс, поддерживает иммунитет и общее восстановление. Кратко и по делу — всё о действии Рейши.

Почему возникает бессонница, как снизить вечернее напряжение и вернуть организму способность засыпать. Объясняем причины и разбираем натуральные методы восстановления сна.

Хронический стресс стал фоном жизни для многих взрослых. Разбираем, как он влияет на нервную систему и сон, почему тревожность закрепляется и какие подходы помогают восстановить внутреннюю устойчивость.

Тревожность часто возникает как результат перегруженной системы адаптации. В статье разобрано, как хронический стресс влияет на нервную регуляцию и почему мягкая поддержка, включая грибные адаптогены, рассматривается как часть системного подхода.

Тревожность может формироваться как фоновое состояние под влиянием повседневных нагрузок и перегруженной среды. В статье рассматривается, как режим, дыхание и бытовое пространство влияют на нервную регуляцию и почему устойчивые изменения требуют времени и системного подхода.

Траметес разноцветный — гриб, активно изучаемый в контексте иммунной регуляции и адаптации организма. В статье рассматриваются его состав, свойства и место в системном подходе без медицинских обещаний.

Весной организм сталкивается с резкой перестройкой ритмов, которая часто проявляется усталостью, снижением энергии и нарушением сна. В статье разобраны физиологические причины весенней астении и объяснено, почему этот период требует более внимательного отношения к восстановлению и адаптации.